Geležies trūkumas organizme – aktuali problema, galinti paveikti bet kurio amžiaus žmones. Pasak vaistininkės Kristinos Šnirpūnienės, geležies stygius dažnai išsivysto dėl nepilnavertės mitybos, lėtinių virškinamojo trakto ligų, po operacijų ar dėl didelio kraujo netekimo. Geležies preparatai itin svarbūs anemijos profilaktikai ir gydymui, ypač tiems, kurių geležies poreikis yra padidėjęs: vaikams ir paaugliams spartaus augimo laikotarpiu,…
Naujienos pagal žymę:
anemija
Geležis yra vienas svarbiausių mineralų, gyvybiškai reikalingų žmogaus organizmui. Jos pagrindinė funkcija – užtikrinti tinkamą deguonies pernešimą po visą kūną. Geležies reikia sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti ir sklandžiai hemoglobino funkcijai užtikrinti. Hemoglobinas – baltymas, esantis raudonųjų kraujo kūnelių viduje – kuris kartu su geležimi padeda deguoniui iš plaučių patekti į visas kūno dalis. Hemoglobinas…
Mažakraujystė, mediciniškai žinoma kaip anemija, yra klastinga liga, kasmet užklumpanti tūkstančius Lietuvos gyventojų. Ypač pažeidžiami vaikai ir vaisingo amžiaus moterys. Apie 80–90 proc. sergančiųjų stokoja geležies, o Lietuvoje anemija diagnozuojama net 32–34 proc. vaisingo amžiaus moterų. Nors ši būklė ilgai neparodo akivaizdžių ženklų, negydoma gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Laiku atpažinus simptomus ir ėmusis prevencijos,…
Nors daugelis mano, kad geležies atsargas pakanka atstatyti vartojant tam tikrus maisto produktus, mokslininkas dr. Tomas Vaičiūnas įspėja, jog šiandien vis dažniau susiduriama su geležies trūkumu. Anot jo, tai lemia daugybė faktorių, o vienas esminių – lėtinis uždegimas organizme. Geležies trūkumas: dažnai gilesnių problemų ženklas Kraujo tyrimams parodžius žemą hemoglobino lygį dėl geležies trūkumo, tai…
Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra gyvybiškai svarbus elementas, kurio trūkumas organizme gali sukelti rimtų ir ilgalaikių sveikatos problemų. Nors jo stoka dažnai vystosi lėtai ir nepastebimai, pasekmės gali smogti netikėtai ir paveikti daugelį organizmo sistemų – nuo nervų sistemos iki kraujo gamybos. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kaip atpažinti vitamino B12 trūkumą, kokios yra…
Ar jaučiatės nuolat pavargę, išsekę, o energijos lygis smarkiai sumažėjęs? Dažnai šiuos simptomus esame linkę ignoruoti, manydami, kad tai tik kasdienio streso ar miego trūkumo pasekmės. Tačiau labai tikėtina, kad jūsų organizmui trūksta vieno gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies. Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos problemų visame pasaulyje, o jo pasekmė – mažakraujystė, medicinoje žinoma…
Žmogaus organizmui reikia druskos (natrio pavidalu), kad jis tinkamai funkcionuotų ir išgyventų. Tiesa, dauguma iš mūsų kasdien su maistu gauna pakankamai, o kartais ir per daug druskos. Jei sūraus maisto troškimo priežastis nėra akivaizdi ir nuolatinė, vertėtų atkreipti dėmesį į galimus gyvenimo būdo veiksnius ar net sveikatos būklę, galinčią sukelti šį potraukį. Tad ką išduoda…
Nuolatinis nuovargis, galvos skausmai, spengimas ausyse, vidurių užkietėjimas ar apetito praradimas – tai tik keletas požymių, kurie gali signalizuoti apie anemiją. Šeimos gydytoja, medicinos mokslų daktarė Lolita Rapolienė pabrėžia, kad tiek geležies trūkumas organizme, tiek pati anemija dažniausiai pasireiškia tam tikro amžiaus, lyties ar tam tikromis ligomis sergantiems asmenims. Statistika rodo, jog Lietuvoje anemija serga…
Aspirinas ilgą laiką buvo laikomas beveik panacėja, ypač kalbant apie širdies ir kraujagyslių ligų prevenciją. Daugelis senjorų jį vartojo kasdien, siekdami apsisaugoti nuo širdies priepuolių ar insultų. Tačiau medicinos pasaulis pamažu keičia savo požiūrį į šį vaistą, atskleisdamas naujas, iki šiol ne visada žinomas rizikas. Kodėl gydytojai keičia požiūrį į aspiriną? Pastaraisiais metais medikai vis…
Kiekvienam iš mūsų yra tekę atlikti kraujo tyrimą, tačiau ar tikrai žinome, ką jis atskleidžia? Šeimos gydytoja D. Berškienė pabrėžia, kad bendrasis (arba pilnas) kraujo tyrimas yra vienas svarbiausių diagnostikos įrankių, leidžiantis įvertinti bendrą organizmo būklę ir įtarti daugelį ligų – nuo paprastų infekcijų iki sudėtingų piktybinių susirgimų, tokių kaip kraujo vėžys. Kas yra bendrasis…
Lietuvos medikai fiksuoja nerimą keliančią tendenciją: anemija šalyje plinta, o sergančiųjų skaičius stabiliai auga. Ypač didelis padidėjimas pastebimas tarp vaikų – per pastaruosius dvidešimt metų šios ligos atvejų beveik padvigubėjo. Jei anksčiau ja sirgdavo maždaug 11–12 vaikų iš tūkstančio, dabar anemija diagnozuojama beveik 20–23 vaikams iki 17 metų. Naujausi 2023 metų duomenys rodo, kad iš…
Nuovargis yra vienas dažniausių nusiskundimų, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Nors stresas, miego trūkumas ar didelis krūvis dažnai laikomi pagrindinėmis priežastimis, kartais po nuolatiniu energijos stoka gali slėptis kur kas gilesnės problemos – vitaminų ir mineralų trūkumas. Kai organizmui trūksta svarbiausių maistinių medžiagų, jis negali tinkamai funkcionuoti, o tai atsiliepia ir mūsų energijos lygiui. Sužinokite,…
Svoris auga be priežasties? Netikėtas kaltininkas, kurį ignoruoja daugelis Pastaruoju metu jaučiatės apatiški, be jėgų, o svarstyklės rodo vis didesnį skaičių, nors mitybos įpročiai ir fizinis aktyvumas, regis, išlieka tokie patys? Dažnai pirmiausia puolame kaltinti persivalgymą ar nepakankamą sportą, tačiau kartais priežastys gali slypėti kur kas giliau. Viena iš jų – subtili, bet reikšminga, paveikianti…
Ar žinojote, kad rankų tirpimas ir sąnarių skausmas gali būti tik ledkalnio viršūnė? Ženklus vitamino B12 stygius organizme gali pasireikšti kur kas rimtesniais simptomais, tokiais kaip gili depresija, paranoja, haliucinacijos, stiprus atminties sutrikimas, šlapimo nelaikymas, skonio ir uoslės praradimas. Šis gyvybiškai svarbus vitaminas yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių ir nervų gamybai bei DNR sintezei. Kadangi…
Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų, be kurio žmogaus organizmas negalėtų tinkamai funkcionuoti. Ji atlieka lemiamą vaidmenį energijos apykaitoje, deguonies pernešime į ląsteles ir netgi lemia augimą bei vystymąsi. Kai geležies atsargos organizme sumažėja, gali išsivystyti anemija, dar žinoma kaip mažakraujystė – būklė, galinti smarkiai pabloginti gyvenimo kokybę. „Geležis dalyvauja daugybėje gyvybiškai svarbių procesų, įskaitant energijos…
Po valgio juntamas mieguistumas daugeliui pažįstamas jausmas. Tai – natūrali organizmo reakcija į virškinimo procesą. Pavalgę patiriame cukraus kiekio kraujyje svyravimus, ypač jei valgis buvo gausus greitųjų angliavandenių. Staigus gliukozės šuolis, o po to jos kritimas gali sukelti mieguistumą, koncentracijos sumažėjimą ar net lengvą apatiją, teigia vaistininkė Fausta Barisevičienė. Mitybos įpročiai ir fiziologiniai procesai lemia…
Daugelis iš mūsų dieną pradeda puodeliu kavos – tai tarsi tapo nekintančiu ryto ritualu. Tačiau ar kada susimąstėte, kad šis nekaltas įprotis gali daryti įtaką mūsų sveikatai, ypač jei vartojame maisto papildus? Vienas iš tokių populiarių papildų, kurio nederėtų vartoti kartu su kava, yra geležis. Deja, daugelis nežino, kokia žala gali būti padaryta ignoruojant šį…
Ar pastaruoju metu jaučiatės išsekę, trūksta jėgų ir sunku susikaupti? Šie simptomai gali signalizuoti apie gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies – trūkumą organizme. Be pakankamų geležies atsargų sunkiau pernešamas deguonis, mažėja darbingumas, lėtėja mąstymas ir gali nukentėti net išvaizda. Jei nuolatos kamuoja tokie pojūčiai, gali būti metas atlikti išsamesnius kraujo tyrimus. „Jėgų stoka, sumažėjęs gebėjimas…
Pastaruoju metu pastebimas išaugęs susidomėjimas geležies papildais. Tiesa, jų aktyviai ieško ne tik moterys, bet ir vyrai, mat mažakraujystė (anemija) gali kamuoti įvairaus amžiaus bei lyties žmones. Pasak vaistininkų, į juos kreipiasi sportininkai, vyresnio amžiaus pacientai, susiduriantys su hemoglobino mažėjimu, taip pat tie, kurie siekia stiprinti organizmą dėl nesubalansuotos mitybos. „Dalis pacientų jau būna kažkada…
Vitaminas B12 yra gyvybiškai svarbi maistinė medžiaga, dalyvaujanti raudonųjų kraujo kūnelių ir nervų gamyboje bei DNR sintezėje. Jo stygius organizme gali sukelti įvairias, kartais net sunkias, sveikatos problemas. Nors daugeliui trūkumas siejamas su nuovargiu ar rankų tirpimu, ženklus vitamino B12 deficitas gali pasireikšti gilia depresija, paranoja, haliucinacijomis, stipriu atminties sutrikimu, šlapimo nelaikymu, skonio ir uoslės…