Tsimane gentis, gyvenanti Amazonės baseine, jau ilgą laiką žavi mokslininkus savo išskirtine sveikata, ypatingai – jų širdies ir kraujagyslių sistema. Nepaisant natūralaus senėjimo proceso, šios mažos genties nariai pasižymi viena įspūdingiausių savybių – jų kraujagyslėse beveik nesikaupia riebalai, o kraujospūdis lieka idealus net garbaus amžiaus sulaukusiems žmonėms. Tokie atradimai atskleidžia svarbius faktorius, kurie gali padėti…
Naujienos pagal žymę:
senatvė
Senatvė daugeliui žmonių reiškia naują gyvenimo etapą, kuriame galima mėgautis ramybe, antrąja jaunyste, kelionėmis ir savo pomėgiais. Tačiau kai kurių moterų charakteris su amžiumi keičiasi taip, kad jos tampa sudėtingos ne tik sau, bet ir artimiesiems. Astrologija pažįsta tam tikrus Zodiako ženklus, kurie linkę šiuo gyvenimo laikotarpiu išryškinti savo intensyvias emocijas ir požiūrį žmogišku būdu….
Kai tėvas išėjo į pensiją, pirmus metus atrodė laimingas ir atsipalaidavęs. Tačiau pamažu jo energija ėmė blėsti, jis pradėjo nykti – nebebuvo aiškaus tikslo, trūko veiklos, nebežinojo, ką daryti su laisvu laiku. Ši situacija paskatino mane ieškoti atsakymų. Kreipiausi į psichologą Mindaugą, tikėdamasis suprasti, kodėl kai kurie žmonės po 60-ies sužydi, o kiti, rodos, praranda…
Ar kada susimąstėte, kiek ilgai gyvensite? O gal aplink save matote pavyzdžių, kurie įkvepia siekti ilgaamžiškumo? Gydytoja gerontologė Dalė, ilgametė ilgaamžiškumo tyrinėtoja, pabrėžia: „Ar žinai, kiek metų gyveno tavo seneliai?“ Tai klausimas, kuris atveria duris į asmeninės ilgaamžiškumo mįslės įminimą. Sužinojus, kad močiutė sulaukė devyniasdešimt dvejų, o senelis – aštuoniasdešimt aštuonerių, gydytoja patvirtina: „Tai pirmas…
Nors visuomenėje vyrauja tam tikros nuostatos apie tai, kada žmogus pasiekia garbaus amžiaus ribą, moksliniai tyrimai atskleidžia, kad šis suvokimas nuolat kinta. Naujausias tyrimas siūlo netikėtą perspektyvą: daugelio nuomone, senatvė prasideda žymiai vėliau, nei manėme anksčiau, o kuo patys esame vyresni, tuo vėliau sau nustatome šią ribą. Kaip keičiasi senatvės suvokimas? Remiantis tyrimu, paskelbtu autoritetingame…
Vitamino D įtaka demencijos rizikai: naujo tyrimo rezultatai ir išvados Jungtinės Karalystės ir Kanados mokslininkų atliktas tyrimas atskleidė galimą vitamino D papildų vartojimo ir sumažėjusios demencijos išsivystymo rizikos sąsają. Šis dešimtmetį trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 12 tūkstančių 71 metų ir vyresnių asmenų, rodo, kad vitaminas D gali tapti svarbia prevencijos priemone. Tyrimo eiga…
Ar žinojote, kad paprastas kasdienis pasivaikščiojimas gali tapti raktu į aštresnį protą ir ilgesnį, sveikesnį gyvenimą? Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia stulbinančius duomenis: reguliarus ėjimas ne tik pagerina smegenų veiklą, bet ir gali sumažinti jūsų biologinį amžių net 16 metų. Tai ypač gera žinia tiems, kurie didžiąją gyvenimo dalį praleido sėdėdami. Paprastas įprotis keičia smegenų būklę…
Psichikos sutrikimai senatvėje: demencija, depresija ir kiti iššūkiai Demencija, depresija – dažni sutrikimai senatvėje, o psichiatras kalba apie dažniausiai pasitaikančius vyresnio amžiaus žmonių psichikos sutrikimus. Pirmiausia paminima demencija – atminties ir kitų kognityvinių funkcijų, pavyzdžiui, dėmesio sutelkimo, gebėjimo greitai priimti sprendimus, susilpnėjimas. Antra grupė psichikos sutrikimų yra susijusi su įvairiais somatiniais susirgimais, kurių padažnėja sulaukus…
Klausimas, ar senatvėje pensijos pakaks oriam gyvenimui, kelia nerimą daugeliui europiečių. Naujausias tyrimas atskleidžia ryškius skirtumus tarp Europos šalių, vertinant, kokią dalį pragyvenimo išlaidų, neįskaitant nuomos, padengia valstybinė pensija. Nors Vakarų ir Šiaurės Europoje pensijos dažnai viršija pagrindines išlaidas, Rytų Europos ir Balkanų valstybėse situacija yra kur kas sudėtingesnė. Lietuvoje šis santykis siekia vos 85…
Ar kada susimąstėte, žiūrėdami į senas nuotraukas ar istorinius portretus, kodėl praeityje žmonės, rodos, atrodė kur kas vyresni nei dabartiniai tos pačios amžiaus grupės atstovai? Nėra paslaptis, kad trisdešimtmečiai ar keturiasdešimtmečiai prieš šimtmetį ar du dažnai atrodydavo lyg dabartiniai penkiasdešimtmečiai. Šis reiškinys nėra vienas ar du pavieniai atvejai – tai buvo įprasta norma. Tačiau kokios…
Vyresnio amžiaus žmonės – daug matę, patyrę, patys ne kartą kritę ir kėlęsi. Tačiau jie pripažįsta: kai kurie mitai taip įsišakniję, kad tik tiesiogiai bendraujant su psichikos sveikatos iššūkių paliestais asmenimis švelnėja išankstinės neigiamos nuostatos. „Caritas“ kelia tikslą kalbėtis ne „apie“, o „su“. Artėjant Senjorų savaitei, kuri spalio 1-ąją prasideda Tarptautine pagyvenusių žmonių diena, su…
Ar žinojote, kad jūsų miego trukmė gali turėti tiesioginės įtakos sveikatai senatvėje? Ilgametis tyrimas atskleidžia, kad tinkamas nakties poilsis yra esminis veiksnys, padedantis išvengti lėtinių ligų. Mokslininkai nustatė „aukso vidurį”, kuris gali apsaugoti 50-ies ir vyresnius asmenis nuo tokių rimtų negalavimų kaip insultas, vėžys ir širdies ligos. Kiek miego reikia, kad išliktumėte sveiki? 25 metus…
Šiais metais šimto metų jubiliejų atšventusi vokietė Rose stebina aplinkinius ne tik savo amžiumi, bet ir puikia savijauta bei neišsenkančia energija. Šios išskirtinės sukakties proga Rose atvėrė savo ilgaamžiškumo paslapčių skrynelę, pasidalydama kasdieniais įpročiais, kurie, anot jos, yra tvirtas ilgo ir laimingo gyvenimo pamatas. Ryto ritualas: savikontrolė ir naujienos Rose nėra iš tų, kurios rytais…
Pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo pakaitinė hormonų terapija (PHT), kuomet pasitelkiamos sintetinės moteriškų lytinių hormonų, tokių kaip estrogenas, versijos, siekiant kompensuoti vidutinio amžiaus sulaukusių moterų prarastą hormonų kiekį – šiuo metu šią terapiją vartoja 2,6 mln. britų moterų. Ekspertai teigia, kad paklausa iš dalies išaugo dėl to, kad tokios įžymybės kaip Davina McCall skelbia apie vaistų…
„Kai žmogus, nepriklausomai nuo jo gimimo metų, jaučiasi jaunas, jo mąstysena būna kardinaliai kitokia nei manančio, kad jau paseno. Jis turi tikslų, ambicijų, noro bendrauti ir mokytis. Toks žmogus ir pastangų į savo atliekamas užduotis deda daugiau. Jo nestabdo ribojimai, kurie dažniausiai atsiranda tik galvoje“, – sako Jevgenija Krikščiūnė, BTA žmogiškųjų išteklių valdymo skyriaus vadovė….
„Šiandieniniai mes – rytojaus seneliai. Galbūt būsime ypatingai laisvi ir orientuoti į savo teises, galbūt mūsų kartai bus lengviau išeiti gyventi į senelių namus atskirai nuo vaikų. Tačiau neabejoju, kad su visais savos kartos pliusais ir minusais mes tikrai būsime didelis galvos skausmas savo vaikams, kurie turės mus karšinti ir prižiūrėti“, – neabejoja kun. R….
Lietuvos senjorai – vienišesni ir mažiau aktyvūs visuomenėje, lyginant su kitų Europos šalių gyventojais. Ypač ryškus atotrūkis pastebimas kalbant apie jų socialinį aktyvumą: kiek pensinio amžiaus žmonių mokosi, lankosi įvairios veiklos ar sporto klubuose, savanoriauja ar dalyvauja politinėje veikloje. Analizuojant 65 metų ir vyresnių žmonių situaciją, pastebėta, kad, pavyzdžiui, Danijoje ir Nyderlanduose socialiai aktyviai gyvena…
Alzheimerio liga pavadinta ją atradusio daktaro Alois Alzheimer garbei. Būtent jis pirmasis pastebėjo neįprastus pokyčius smegenyse moters, kurią gydė dėl psichologinių sutrikimų. Nors visuomenėje Alzheimerio liga ir demencija dažnai vartojami kaip sinonimai, tarp jų yra esminių skirtumų. Demencija – tai lėtinis ir progresuojantis smegenų sutrikimas, negrįžtamai pažeidžiantis smegenų ląsteles. Yra įvairių demencijos tipų, o Alzheimeris…