Nerimas – tai jausmas, su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Jis gali pasireikšti kaip trumpalaikė reakcija į neeilinę situaciją, tačiau kartais perauga į užsitęsusią būseną, kuri vargina ne tik emociškai, bet ir fiziškai. Kada nerimas tampa signalu, kad reikalinga profesionali pagalba? Apie tai kalbamės su Lietuvos psichologų sąjungos vadove, psichologe-psichoterapeute Aina Adomaityte. Nerimas: Kas yra normalu…
Naujienos pagal žymę:
nerimo sutrikimai
Nors nerimas dažnai atrodo kaip nepageidaujamas jausmas, psichoterapeutas Dainius Jakučionis pabrėžia, kad svarbiausia ne bandyti jo visiškai atsikratyti, o išmokti su juo gyventi taip, kad jis nekontroliuotų mūsų kasdienybės. „Nerimas kaip emocija yra visiškai normalus dalykas ir jį jausti nėra nei blogai, nei gerai. Tai natūralu. Problema būna dėl to, kaip mes interpretuojame tą patį…