Kai tėvas išėjo į pensiją, pirmus metus atrodė laimingas ir atsipalaidavęs. Tačiau pamažu jo energija ėmė blėsti, jis pradėjo nykti – nebebuvo aiškaus tikslo, trūko veiklos, nebežinojo, ką daryti su laisvu laiku. Ši situacija paskatino mane ieškoti atsakymų. Kreipiausi į psichologą Mindaugą, tikėdamasis suprasti, kodėl kai kurie žmonės po 60-ies sužydi, o kiti, rodos, praranda…
Naujienos pagal žymę:
laimė
Daugelis iš mūsų nuolat laviruoja tarp dviejų esminių gyvenimo filosofijų: ar atsidėti atkakliam darbui ir aukoms vardan ateities tikslų, ar visomis išgalėmis mėgautis dabarties akimirkomis? Ši amžina dilema, rodos, neturi vienareikšmio atsakymo. Tačiau naujas, išsamus Jungtinių Amerikos Valstijų ir Australijos mokslininkų atliktas tyrimas atskleidžia netikėtas įžvalgas apie tai, kaip mūsų pasirinkimai veikia laimę ir pasitenkinimą…
Daugelis iš mūsų, pajutę nuotaikos svyravimus ar energijos trūkumą, intuityviai ieško paguodos šokolade. Saldi plytelė dažnai siejama su greitu laimės antplūdžiu, tačiau ar tai tikrai geriausias sprendimas ilgalaikėje perspektyvoje? Vaistininkė E. Ramaškienė paaiškina, kodėl šokoladas veikia būtent taip: „Turbūt daugelis studijų metais yra girdėjęs pasiūlymą besimokant egzaminui suvalgyti gabalėlį šokolado. Tai siūloma ne veltui. Šokolade…
Ilgas ir visavertis gyvenimas – daugelio siekiamybė, kuri dažnai siejama su griežtomis mitybos taisyklėmis ir nuolatiniu rūpesčiu dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio. Tačiau pasaulinėje žiniasklaidoje nuskambėjo Šveicarijos gydytojo Simono Feldhauso pareiškimas, verčiantis permąstyti nusistovėjusias tiesas. Jo teigimu, „nėra tokio dalyko kaip sveika mityba“. Maisto kokybė svarbiau už griežtas taisykles? Vietoj aklo mitybos planų laikymosi, daktaras S….
Ar pastebėjote, kad ryte jaučiatės energingesni ir optimistiškesni, o vakare apima nuovargis ir nerimas? Mokslininkų komanda, vadovaujama Feifei Bu, atliko išsamų tyrimą, analizavusį beveik milijono atsakymų iš daugiau nei 49 tūkstančių žmonių. Dvejus metus kaupti duomenys atskleidė aiškius psichologinės būklės svyravimo modelius, priklausančius nuo paros, savaitės dienos ir net metų laiko. Dienos ritmas: nuo optimizmo…
Ar esate pasiruošę permainoms, kurios gali apversti jūsų gyvenimą aukštyn kojomis? Kinų horoskopas pranašauja itin retą ir palankų periodą, prasidedantį po kovo 19 dienos. Tai metas, kai kosminės energijos susilieja taip, kad sukuria idealias sąlygas asmeniniam augimui, finansinei gerovei ir meilės atradimams. Nors likimas dažnai atrodo nenuspėjamas, šis astrologinis įvykis siūlo unikalų šansą tiems, kurie…
Tik kas penktas Lietuvos gyventojas jaučiasi tikrai gerai, o bendra šalies savijauta siekia 64,1 balo iš 100. Tokius rezultatus atskleidė Lietuvoje pirmąkart paskelbtas Nacionalinis savijautos indeksas (NSI), leidęs skaičiais pamatuoti, kaip iš tiesų jaučiasi mūsų šalies gyventojai. Tai pirmas toks kompleksinis tyrimas Lietuvoje, kuris tarptautinių metodikų pagrindu įvertino lietuvių fizinę bei emocinę sveikatą ir laimės…
Jayne – šimtametė moteris, liepos 26 d. minėsianti 101-ąjį gimtadienį, jau 26-erius metus atsidavusi savo mėgstamai veiklai – darbui namų apyvokos prekių ir rankdarbių parduotuvėje. „Man patinka tai, ką darau, todėl ir noriu tai tęsti, – sako ji. – Dirbsiu tiek, kiek galėsiu, arba, kol būsiu reikalinga.“ 1997 m., praėjus vos keliems mėnesiams po vyro…
Kūno terapeutė Rasa Mažionienė savo knygoje „Kūno terapija mano gyvenime“ dalijasi asmeniniais atradimais, patirtimis bei praktiniais pavyzdžiais, kaip pastebėti tai, į ką dažniausiai kasdien neatkreipiame dėmesio – savo kūno būseną. Suvokdami kūno siunčiamus signalus, sugebėsime atpažinti giliai paslėptus sopulius ir iš naujo atrasti gyvenimo džiaugsmą. R. Mažionienė knygoje pateikia namų darbų pratimų kompleksą, kuriuos kiekvienas…