Miegas užima apie trečdalį mūsų gyvenimo, o reikšmingą dalį šio laiko praleidžiame sapnuodami. Apskaičiuota, kad žmogus, kurio gyvenimo trukmė siekia apie 73 metus, sapnų pasaulyje praleidžia apie 6 gyvenimo metus. Nuo seniausių laikų žmonės domėjosi, ką reiškia sapnai ir kokią įtaką jie gali turėti mūsų sveikatai. Naujausi moksliniai tyrimai patvirtina, jog sapnai gali atspindėti ne…
Naujienos pagal žymę:
košmarai
Miegas yra gyvybiškai svarbus mūsų kūnui ir protui. Jis gerina koncentraciją, stiprina atmintį, padeda palaikyti sveiką svorį, stiprina imuninę sistemą ir psichinę sveikatą bei mažina stresą. Tačiau naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kad prasta miego kokybė ir, ypač, dažni košmarai, gali būti ankstyvasis demencijos rizikos ženklas. Košmarai – ankstyvasis demencijos signalas? Mokslininkai vis dažniau teigia, kad…
Psichologų nuomone, vadinamieji „pranašiški sapnai“ kartais gali atsirasti ankstyvose ligos stadijose, kai smegenys jau fiksuoja biologinius pokyčius, tačiau žmogus dar nejaučia jokių simptomų. Tai verčia susimąstyti, ar mūsų naktiniai košmarai iš tiesų gali būti slaptas organizmo perspėjimo mechanizmas. Smegenys – vidinis organizmo skeneris Bostono universiteto Medicinos mokyklos psichologijos profesorius ir miego tyrimų specialistas Patrickas McNamara…