Cinkas yra būtinas mikroelementas, kurio stoka organizme pasireiškia įvairiais neigiamais simptomais, tokiais kaip plaukų slinkimas, silpnas regėjimas, sumažėjusi atmintis bei nusilpę pojūčiai, pavyzdžiui, uoslė ir skonis. Šis mineralas ne tik svarbus ląstelių funkcijai, bet ir prisideda prie žaizdų gijimo, yra stiprus imuninių procesų skatintojas bei veikia kaip antivirusinė priemonė, ypač aktuali peršalimo ligų sezono metu….
Naujienos pagal žymę:
kaulų tankis
„Kaule juk nėra kraujagyslių, medžiagos jame keliauja dėl mikrodeformacijų, kurios sukuria savotišką siurblį. Tai būtų galima palyginti su kempine: suspaudus medžiagos išteka, o atleidus spaudimą įsiurbiamos, – teigia Vilniaus universiteto docentas, gydytojas ortopedas-traumatologas Manvilius Kocius. – Todėl žmogui ir reikalingas judėjimas. Astronautų kaulai kosmose retėja, nes negauna apkrovos. Judėjimas yra vienintelis būdas kaului pasimaitinti.“ Kaulų…
Socialiniuose tinkluose plinta vaizdo įrašas, kuriame teigiama, jog namuose pagamintas sezamo pienas yra devynis kartus kalcio turtingesnis už įprastą karvės pieną. Skambūs pažadai apie „plieninius kaulus“ geriant jį kasdien ant tuščio skrandžio priverčia susimąstyti daugelį, ypač tuos, kurie susiduria su kaulų tankio problemomis. Nusprendėme atidžiau pažvelgti į šį teiginį ir išsiaiškinti, ar sezamo pienas iš…
Svogūnai virtuvėje naudojami jau nuo seno – spėjama, kad tai yra viena seniausių daržovių, kuri buvo pasitelkta ne tik maisto ruošimui, bet ir sveikatinimosi tikslais. Šiandien šią prieskoninę daržovę dažniausiai naudojame nė nesusimąstydami apie jos poveikį sveikatai – o iš tiesų svogūnai yra nepaprastai naudingi! Svogūnų istorija ir universalumas: daugiau nei prieskonis Svogūnai minimi šumerų,…
Estrogenai – gyvybiškai svarbūs hormonai, atliekantys daugybę funkcijų moters organizme. Tačiau kai jų trūksta, moterys dažnai ne iš karto supranta, kad jų sveikatos problemų, tokių kaip nepaaiškinamas svorio prieaugis ar nuolatinis nuovargis, priežastis gali būti būtent hormonų disbalansas. Šiame straipsnyje išsamiai panagrinėsime, kodėl estrogenai yra tokie svarbūs, kokie simptomai išduoda jų trūkumą ir ką daryti,…
Dauguma mūsų dienų praleidžia sėdėdami – prie darbo stalo, automobilyje, namuose ant sofos. Sėdimas gyvenimo būdas jau seniai siejamas su įvairiomis sveikatos problemomis, tačiau dažnai sunku rasti laiko aktyviai mankštai. Ar įmanoma pagerinti sveikatą neįsipareigojant valandų valandas sporto salėje? Mokslas turi atsakymą, ir jis jus nustebins. Mokslininkų tyrimas atskleidžia netikėtas išvadas Neseniai žurnale „Medicine &…
Mažas kaulų tankis yra tik viena problemos dalis. Kur kas didesnę grėsmę kelia lūžiai, ypač šlaunikaulio kaklo ir stuburo slankstelių kompresiniai lūžiai. Šlaunikaulio lūžis yra itin pavojingas: statistika rodo, kad po jo net 20-25 procentai moterų miršta per vienerius metus, o didžiajai daliai niekada nebepavyksta susigrąžinti visiško savarankiško gyvenimo. Kodėl moterys taip greitai praranda kaulinę…