Naujienos pagal žymę:

jėgos treniruotės moterims

Po 40-ies moterims tai gyvybiškai svarbu: jėgos treniruotės – raktas į tvirtus kaulus ir ilgaamžiškumą

Mažas kaulų tankis yra tik viena problemos dalis. Kur kas didesnę grėsmę kelia lūžiai, ypač šlaunikaulio kaklo ir stuburo slankstelių kompresiniai lūžiai. Šlaunikaulio lūžis yra itin pavojingas: statistika rodo, kad po jo net 20-25 procentai moterų miršta per vienerius metus, o didžiajai daliai niekada nebepavyksta susigrąžinti visiško savarankiško gyvenimo. Kodėl moterys taip greitai praranda kaulinę…