Naujienos pagal žymę:

dubens dugno raumenys

Kas trečiam vyresniam žmogui – šlapimo nelaikymas, kuris blogina gyvenimą labiau nei onkologinės ligos

Šlapimo nelaikymas yra dažna ir dar dažnai stigmatizuojama problema, ypač vyresnio amžiaus žmonių tarpe, kuri gali ženkliai pabloginti ne tik fizinę, bet ir psichologinę žmogaus būklę. Tyrimai rodo, kad net kas trečias vyresnis nei 65 metų žmogus susiduria su šia liga, o 75 metų ir vyresnių šlapimo nelaikymas pasitaiko dar dažniau ir būna sunkesnės formos….

Po gimdymo: kada iš tiesų galima sportuoti ir kodėl daugelis klysta?

Moters kūno atsistatymas po gimdymo – tai sudėtingas ir individualus procesas, dažnai keliantis daug klausimų. Kada saugu grįžti prie fizinio aktyvumo ir kokie yra svarbiausi aspektai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį? Apie tai kalbamės su Egle Zaremba, fizinio aktyvumo ir funkcinio kvėpavimo instruktore, kuri dalijasi praktiniais patarimais, padedančiais mamoms atsistatyti po gimdymo ir visai šeimai…

Gėda, kuri kankina daugelį: šlapimo nelaikymas – ne tik vyresnių moterų problema, o sprendimas yra čia!

Nors šlapimo nelaikymas turi didelę įtaką gyvenimo kokybei, sukelia rimtų socialinių ir higienos problemų, apie jį vengiama kalbėti net su artimiausiais žmonėmis. Remiantis statistika, penktadalis moterų, susidūrusių su šiuo sutrikimu, nieko nežino apie galimus gydymo metodus. Apie tai, kas lemia šį sveikatos sutrikimą, kodėl labai svarbu laiku kreiptis į specialistus ir kaip veiksmingai išspręsti šią…

Pasiekti 30-imt? Šie 7 įpročiai nulems, kaip atrodysite senatvėje!

Nors jaunystėje organizmas pasižymi dideliu atsparumu, kasdieniai įpročiai daro milžinišką įtaką tam, kaip senstame. Pasak Eve Henry, integruotos sveikatos platformos „Hundred Health“ vyriausiosios medicinos pareigūnės, ligos ir senėjimo procesai vystosi lėtai. Pavyzdžiui, apnašos kraujagyslėse kaupiasi dešimtmečiais, kol pasireiškia širdies ligomis, o Alzheimerio liga, kuria serga net dukart daugiau moterų nei vyrų, taip pat vystosi tyliai…