Inkstų akmenys – tai dažna ir neretai itin skausminga šlapimo sistemos problema, galinti paveikti bet kurio amžiaus žmones. Nors nedideli akmenys kartais pasišalina savaime, didesni gali sukelti ne tik stiprų skausmą, bet ir sutrikdyti inkstų veiklą. Gera žinia ta, kad didelę dalį rizikos galima sumažinti paprastais ir lengvai pritaikomais kasdieniais įpročiais. Panagrinėkime, kokie žingsniai padės…
Naujienos pagal žymę:
oksalatai
Daugelis iš mūsų puikiai žino, kad špinatai – tikras vitaminų ir mineralų lobynas. Jie rekomenduojami sveikai mitybai, juos drąsiai dedame į salotas, kokteilius ar gardiname jais įvairius patiekalus. Tačiau ar kada nors valgant špinatus pajutote, kad dantys tampa lyg aptraukti keistu, šiurkščiu sluoksniu? Šis pojūtis dažnai sukelia nerimą ir verčia suabejoti, ar tikrai valgome sveikai….
Dvidešimt metų špinatai buvo mano supermaistas. Salotos, kokteiliai, troškinti patiekalai – jie nuolat puošė mano lėkštę. Tikėjau, kad šie žali lapai pilni geležies, kalcio, vitaminų ir antioksidantų. Juk taip visur rašo, o daugelis dietologų nuoširdžiai juos rekomenduoja. Tačiau ilgainiui pradėjau jausti nuovargį, o plaukų slinkimas tapo vis intensyvesnis. Kreipiausi į dietologę Ingą. Atlikti tyrimai patvirtino…
Kasdien mano lėkštėje puikavosi špinatai, brokoliai ir kopūstai. Juk spauda trimitavo apie šių daržovių, vadinamų „supermaistu“, vitaminų ir antioksidantų gausą. Buvau įsitikinusi, kad mityba, paremta šiomis daržovėmis, garantuoja puikią sveikatą. Tačiau nuolatinis pilvo pūtimas ir lėtinis nuovargis vertė ieškoti atsakymų. Kreipiausi į dietologę Vidą, kuri, peržvelgusi mano mitybos dienoraštį, netikėtai sustojo prie daržovių skilties. „Žinote,…
Vitamino C mitas: kai perteklius tampa pavojumi inkstams Vitaminas C, arba askorbo rūgštis, ilgai buvo laikomas nepakeičiamu sąjungininku kovojant su peršalimu ir stiprinant imunitetą. Daugelis tikėjo, kad šio vitamino perdozavimas yra neįmanomas, o organizmas tiesiog pašalina bet kokį jo perteklių. Tačiau naujausi duomenys atskleidžia nerimą keliančią tiesą: per didelis vitamino C kiekis organizme gali tapti…
Inkstų akmenligė – tai liga, pasižyminti nepaprastu skausmu ir diskomfortu. Laimei, didžiąją dalį inkstų akmenų atvejų galima išvengti, o svarbiausią vaidmenį čia atlieka tinkamai subalansuota mityba. Supratimas, kurie maisto produktai prisideda prie akmenų susidarymo ir kurie padeda juos išvengti, yra esminis siekiant išlaikyti sveiką inkstų veiklą. Inkstų akmenų susidarymo priežastys ir rizika Inkstų akmenys susidaro,…
Inkstų akmenys – dažna ir itin skausminga urologinė liga, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Nors genetiniai veiksniai ir kitos medicininės būklės vaidina svarbų vaidmenį, mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, kurį galime kontroliuodami daryti didelę įtaką, siekdami sumažinti inkstų akmenligės riziką. Supratimas, kurie maisto produktai didina pavojų ir kurie padeda apsisaugoti, yra pirmas žingsnis link…
Profesorius įspėja: populiari daržovė gali skatinti inkstų ligas – ką svarbu žinoti Sveika mityba dažniausiai siejama su gausiu daržovių vartojimu, tačiau specialistai pabrėžia, kad net ir naudingiausi produktai ne visiems tinka vienodai. Kai kuriais atvejais tam tikros daržovės gali turėti neigiamą poveikį organizmui, ypač jei žmogus turi polinkį į specifines ligas. Apie tai vis dažniau…