Dienos archyvas: 2026-03-23

Neįtikėtina moters transformacija: kaip be vaistų numesti 30 kg ir amžiams pamiršti užkandžiavimą?

Trijų berniukų mama atvirauja, kad daugiausia svorio priaugo po paskutinio vaiko gimimo, o jo numesti...

Mitybos pokyčiai: kada tikėtis pirmųjų rezultatų ir kas išduoda, kad klystate?

Pradedant naują mitybos kelionę, dažnas užduoda klausimą: kada gi pajusiu pirmuosius pokyčius? Nors individualūs rezultatai...

Paracetamolis ar Ibuprofenas? Išmokite teisingai pasirinkti skausmo malšintuvą

Kasmet milijonai žmonių visame pasaulyje susiduria su dilema: kokį vaistą rinktis, pajutus skausmą ar pakilus...

Išvenkite rimtų komplikacijų: 7 klaidos, kurių nedaryti gripo sezono metu

Pastarųjų metų patirtis su pandemijomis išmokė mus atidžiau vertinti užkrečiamąsias ligas. Nors mokslas sparčiai žengia...

Vienas rytinis įprotis, galintis kardinaliai pakeisti jūsų virškinimą: gastroenterologai pataria visiems virš 50

Senstant, mūsų virškinimo sistema, medžiagų apykaita ir imunitetas neišvengiamai keičiasi, didindami riziką susirgti tokiomis ligomis...

Dietologai įspėja: Šis populiarus maistas dramatiškai didina kasos vėžio riziką

Kai kurie moksliniai tyrimai atskleidžia, kad reguliariai vartojant raudoną ir perdirbtą mėsą, gali išaugti kasos...

74-erių moteris atskleidžia jaunystės eliksyro paslaptį: intensyvi rutina, pavertusi ją geriausia savo versija

74-erių metų Peggy Fifield – gyvas įrodymas, kad amžius tėra skaičius, o nuolatinis judėjimas ir...

Ryto ritualas su rizika: kodėl kavos gėrimas tuščiu skrandžiu gali būti pavojingas?

Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be puodelio aromatingos kavos. Ji padeda atsibusti, suteikia energijos, pagerina nuotaiką...

Hormoniniai vaistai: ar žinote visas rizikas? Svarbiausia informacija, kurią privalote žinoti.

Hormoniniai vaistai yra viena iš svarbiausių šiuolaikinės medicinos sričių, leidžianti gydyti platų ligų ir būklių...

Tylioji grėsmė širdžiai: kodėl infarktas kerta vis jaunesniems ir ką privalote žinoti dabar?

Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) išlieka negailestinga mirties priežastimi visame pasaulyje, ypač tarp vyrų. Nors...

Šokiruojanti tiesa: kaip alkoholis negrįžtamai silpnina jūsų imunitetą ir didina ligų riziką!

Alkoholio vartojimas yra plačiai paplitęs reiškinys visame pasaulyje, dažnai vertinamas kaip socialinio bendravimo ar atsipalaidavimo...

Iššūkis šaltuoju metų laiku: kaip saugiai bėgioti žiemą ir išlaikyti puikią formą

Nors termometro stulpelis krinta žemyn, o takelius padengia sniegas ar plikledis, daugelis bėgimo entuziastų nenori...

Neignoruokite: neuropsichologė įvardija 5 Alzheimerio ligos simptomus, kurių negalima praleisti

Pažinimo funkcijų silpnėjimas neretai siejamas su natūraliu senėjimu, tačiau kartais tai gali būti ir rimtesnių...

Šokiruojanti tiesa apie cholesterolį: kodėl net ir sveikuoliai susiduria su problema?

Aukštas cholesterolis yra plačiai paplitusi problema, paveikianti milijonus suaugusiųjų. Nors sveika mityba ir fizinis aktyvumas...

Iš 89-erių mitybos ekspertės lūpų: 6 esminiai patarimai ilgaamžiškumui ir puikiai savijautai

Mokslų daktarė, Niujorko universiteto mitybos, maisto studijų ir visuomenės sveikatos profesorė Marion Nestlé teigia, kad...

Ne perdegimas, o nuobodulys: 3 ženklai, kad jūsų protui trūksta iššūkių

Daugelis iš mūsų kartais jaučia nuovargį, apatiją ir motyvacijos stoką, greitai priskirdami šias būsenas perdegimui....

Nustokite tai daryti: 5 kasdieniai įpročiai, kurie tyliai augina nerimą ir alina psichiką

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir gausybė stimuliatorių neretai sukelia padidėjusį nerimą, nors patys to galime net...

Pavojus po oda? Ką išduoda išsiplėtę kapiliarai ir kada kreiptis į gydytoją

Anot vaistininkės Sigitos Korbutaitės, išryškėję kapiliarai dažnai atskleidžia daugiau nei tik paviršinį odos jautrumą –...

Miego ar mankštos dilema? Mokslininkai atskleidė, kas iš tiesų svarbiau jūsų sveikatai!

Daugelis iš mūsų nuolat susiduria su dilema: ar skirti daugiau laiko fiziniam aktyvumui, ar užtikrinti...

Atsisveikinkite su riebiais plaukais: gamtos dovanos, kurios sugrąžins švarą ir gaivą

Daugelį žmonių kamuoja nuolatos besiriebaluojantys plaukai, verčiantys juos plauti kasdien. Nors tai gali atrodyti kaip...